Le bruxisme est le fait de grincer ou de serrer les dents involontairement, surtout la nuit. Ce trouble peut avoir des conséquences néfastes sur la santé dentaire, comme l'usure prématurée des dents, des douleurs articulaires, du stress, des fractures dentaires, des sensibilités, des caries, etc.

Pour prévenir et traiter le bruxisme, il existe une solution efficace : la gouttière dentaire. Il s'agit d'un dispositif en acrylique qui se place sur les dents du haut ou du bas et qui empêche le contact entre les deux arcades dentaires. Ainsi, la gouttière protège les dents de l'usure, détend les muscles de la mâchoire et soulage les articulations.

Pourquoi porter des gouttières la nuit ?

Porter des gouttières la nuit peut être bénéfique pour un patient qui souffre de bruxisme nocturne, car cela permet de protéger les dents, de soulager les douleurs, et d'améliorer le sommeil. Il est toutefois recommandé de consulter un dentiste ou un orthodontiste pour choisir la gouttière la plus adaptée à son cas et de la porter régulièrement, sous la supervision d'un professionnel.

Porter des gouttières la nuit peut avoir plusieurs bénéfices pour les personnes qui souffrent de bruxisme nocturne. Voici quelques-uns de ces bénéfices :

1. Protège dent : le bruxisme nocturne peut entraîner une usure prématurée des dents, qui peuvent se fissurer, se casser ou se déchausser. La gouttière dentaire empêche le contact entre les dents du haut et du bas et répartit la pression exercée sur les dents.
2. Soulager les douleurs : le bruxisme nocturne peut provoquer des douleurs au niveau de la mâchoire, des tempes, des oreilles, du cou ou des épaules. La gouttière dentaire permet de détendre les muscles de la mâchoire, de réduire les tensions et les inflammations et de soulager les articulations.
3. Améliorer le sommeil : le bruxisme nocturne peut perturber la qualité du sommeil, en provoquant des micro-réveils, des ronflements, des apnées du sommeil, etc. La gouttière dentaire permet de réduire le bruit du grincement des dents, de favoriser la respiration nasale et de prévenir les troubles du sommeil.

Est-ce que les gouttières fonctionnent ?

L'efficacité des gouttières dentaires pour contrer le bruxisme a été prouvée par plusieurs études scientifiques, qui ont montré une diminution significative du bruit du grincement des dents, de la fréquence et de la durée des épisodes de bruxisme, et de la sévérité des douleurs associées.

Il existe différents types de gouttières dentaires, adaptés à chaque cas de bruxisme. Il est donc important de consulter un dentiste ou un orthodontiste pour choisir la gouttière la plus appropriée à sa situation, et de la porter régulièrement, sous la supervision d'un professionnel.

Comment choisir la bonne gouttière dentaire pour le bruxisme ?

Il est essentiel de choisir la bonne gouttière dentaire pour le bruxisme comme celle de la marque SOVA (disponible sur les sites marchands à prix abordable et service de livraison), car il existe différents types de gouttières, adaptés à chaque cas. Pour cela, il faut consulter un dentiste ou un orthodontiste, qui fera un examen bucco-dentaire, prendra des empreintes de vos dents, et vous prescrira la gouttière la plus adaptée à votre situation.

La gouttière occlusale doit être faite sur mesure, confortable, solide et facile à nettoyer. Voici quelques critères à prendre en compte pour sélectionner une gouttière dentaire adaptée :

1. La forme de la gouttière : il existe des gouttières qui couvrent toutes les dents, et d'autres qui ne couvrent que les dents antérieures. Les gouttières complètes offrent une meilleure protection et une meilleure stabilité, mais elles peuvent être plus encombrantes et gêner la respiration ou la déglutition.
2. Le matériau de la gouttière : il existe des gouttières en acrylique rigide, en acrylique souple ou en élastomère thermoplastique.
3. Le prix de la gouttière : le prix d'une gouttière dentaire peut varier selon le type, le matériau, le laboratoire, le praticien, etc. Il faut compter entre 100 et 500 euros pour une gouttière faite sur mesure par un professionnel. Il existe aussi des gouttières prêtes à l'emploi, vendues en pharmacie ou sur internet, qui sont moins chères (entre 10 et 50 euros), mais qui sont moins adaptées, moins efficaces et moins sûres.

Quels sont les effets secondaires possibles d'une gouttière dentaire pour le bruxisme ?

La gouttière dentaire est un traitement sûr et efficace, mais elle peut parfois entraîner certains effets secondaires. Les effets secondaires les plus courants sont les suivants :

• Douleur et sensibilité : les premiers jours suivant la pose de la gouttière, il est normal de ressentir une certaine douleur et sensibilité au niveau des dents et des gencives. Cette douleur et cette sensibilité sont généralement temporaires et disparaissent d'elles-mêmes au bout de quelques jours.
• Gêne et difficulté à parler : certaines personnes peuvent avoir du mal à parler normalement avec une gouttière dentaire en place. Cela peut être dû au fait que la gouttière modifie la position de la langue et des dents. Cependant, la plupart des gens s'habituent rapidement à leur gouttière et retrouvent une élocution normale.
• Modification de l'occlusion : la gouttière dentaire peut modifier la façon dont les dents du haut et du bas s'articulent entre elles. Cela peut entraîner une sensation de déséquilibre ou de mal occlusion, surtout le matin au réveil. Cette sensation est généralement transitoire et s'estompe au bout de quelques minutes.
• Infection ou irritation : la gouttière dentaire peut favoriser la prolifération de bactéries ou de champignons dans la bouche, si elle n'est pas nettoyée correctement ou si elle est portée trop longtemps. Cela peut provoquer des infections ou des irritations au niveau du cuir chevelu, des dents ou des gencives. Il faut donc veiller à bien nettoyer sa gouttière après chaque utilisation, et à la changer régulièrement.

Pour minimiser les effets secondaires de la gouttière dentaire, il faut suivre les conseils suivants :

• Consulter un professionnel : il faut donc consulter un dentiste ou un orthodontiste, qui fera un examen bucco-dentaire, prendra des empreintes de vos dents, et vous prescrira la gouttière la plus adaptée à votre situation. La gouttière doit être faite sur mesure, confortable, solide et facile à nettoyer.
• Porter la gouttière régulièrement : il faut porter la gouttière dentaire tous les soirs ou selon les recommandations du professionnel. Il faut éviter de la retirer pendant la nuit, sauf en cas de gêne importante.
• Nettoyer la gouttière correctement : il faut nettoyer la gouttière dentaire après chaque utilisation, avec une brosse à dents et du dentifrice ou avec un produit spécifique. Il faut rincer la gouttière à l'eau claire et la sécher avec un chiffon doux.
• Contrôler la gouttière régulièrement : il faut vérifier l'état de la gouttière dentaire régulièrement, et la changer si elle est abîmée, cassée ou déformée. Il faut aussi consulter le professionnel qui a prescrit la gouttière, pour faire des contrôles et des ajustements si nécessaire.

Une gouttière dentaire est un dispositif qui se place sur les dents pour prévenir ou traiter le bruxisme, c'est-à-dire le fait de grincer ou de serrer les dents involontairement, surtout la nuit. Le bruxisme peut avoir des conséquences néfastes sur la santé dentaire, comme l'usure, les fractures, les caries ou les douleurs. Pour choisir une gouttière dentaire adaptée et minimiser ses effets secondaires, il faut se faire conseiller par un professionnel, car c'est une solution qui ne manque pas de mordant !