Certains problèmes dentaires provoquent un grincement de dents durant le sommeil et peuvent causer des dommages irréparables. Pour corriger ces problèmes, les scientifiques ont inventé un appareil dentaire de nuit que l'on connaît aussi sous le nom de "gouttière occlusale" ou "gouttière de protection nocturne". Il s'agit d'un appareil dentaire conçu sur mesure par un spécialiste de l'orthodontie pour créer une barrière physique entre les dents. Ce qui empêche le contact direct entre les surfaces dentaires et limite les dégâts potentiels. De ce fait, un appareil dentaire de nuit est un dispositif individuel qui répond à des besoins spécifiques. Il est uniquement prescrit sous une recommandation professionnelle et par le biais d'une consultation qualifiée.

Pourquoi opter pour un appareil dentaire de nuit ?

• Protection des dents contre le bruxisme et les problèmes d'occlusion : un appareil dentaire de nuit peut vous protéger contre les dommages causés par le serrement ou le grincement des dents durant le sommeil. Ce dispositif va créer une barrière physique entre vos dents et absorber les forces exercées durant le grincement. Ce qui réduit les risques d'usure de l'émail, les fractures de dents, ainsi que tous les autres éventuels problèmes liés au bruxisme.
• Prévention des douleurs articulaires et musculaires : porter un appareil dentaire de nuit peut réduire les tensions exercées sur les articulations de votre mâchoire par le grincement. Ce qui va réduire les douleurs à l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), ainsi que les maux de tête et les autres symptômes associés. Cette prothèse est aussi un traitement idéal pour éviter les risques de troubles de l'articulation chez le patient.
• Amélioration de la qualité du sommeil : un appareil dentaire de nuit peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil en réduisant les douleurs et les inconforts liés au bruxisme, aux ronflements et à l'ATM.

Les avantages d'un appareil dentaire de nuit

• Le confort et la facilité d'utilisation : c'est un dispositif fabriqué sur mesure et adapté parfaitement à votre bouche. Il réduit les points de pression et les irritations durant le sommeil. Il se compose essentiellement de matériaux souples et amovibles, permettant une adaptation rapide. De plus, son entretien se résume à un rinçage et un brossage régulier.
• La durabilité et la résistance : cet appareil est spécialement conçu pour résister à un traitement prolongé sans risque de détérioration rapide. Il est suffisamment solide pour résister aux forces exercées par le grincement durant le sommeil. Les matériaux de qualité qui le composent contribuent à sa durabilité et assure son efficacité et sa force au fil du temps.
• Adaptabilité à la morphologie de la mâchoire : ces appareils sont conçus sur mesure et tiennent compte des empreintes précises de votre bouche. Ce qui permet d'obtenir un dispositif de traitement adapté à la forme de votre mâchoire, offrant un soutien optimal aux dents et à l'ATM. Il permet aussi une distribution équilibrée des forces durant le sommeil. Ce qui aide à prévenir les problèmes dentaires, les douleurs associées au bruxisme et les tensions musculaires.

Comment sélectionner le bon appareil dentaire de nuit ?

• Consulter un dentiste spécialisé en orthodontie pour un diagnostic personnalisé : prenez rendez-vous auprès de votre dentiste ou d'un orthodontiste pour évaluer vos besoins et obtenir un traitement adapté à votre condition dentaire.
• Choisir un appareil en fonction de la gravité du problème : selon que vous souffriez de bruxisme léger à modéré, de bruxisme sévère, de troubles de l'ATM, de ronflement et d'apnée du sommeil, votre spécialiste peut vous prescrire un appareil dentaire de contention spécifique, dont éventuellement un traitement à base de dispositif de nuit.
• Tenir compte du matériau et de la conception de l'appareil : assurez-vous d'avoir un appareil dentaire de contention fabriqué à partir de matériaux de qualité médicale pour une durabilité et une biocompatibilité avec vos tissus buccaux.

Les différents types d'appareils dentaires de nuit disponibles

• Les gouttières thermoformées : c'est un type courant de gouttière dentaire de nuit fabriquée avec du matériau thermoplastique qui ramollit au contact de la chaleur et qui se moule sur les dents en refroidissant. Les bagues thermoformées sont conçues pour s'ajuster à la forme de vos dents et vous pouvez les ajuster vous-même à la maison. En revanche, vous devez remplacer vos gouttières de contention régulièrement pour garantir leur efficacité sur le long terme.
• Les gouttières en silicone : ces prothèses de contention offrent un confort optimal et permettent un ajustement personnalisé, réduisant les irritations et les points de pression. En revanche, vous devez rincer et brosser votre appareil orthodontique quotidiennement pour les maintenir en bon état.
• Les gouttières sur mesure : c'est le choix idéal pour un confort d'utilisation optimal, car elles sont fabriquées à partir d'empreintes dentaires précises. Ces gouttières sont surtout efficaces pour lutter contre certains problèmes dentaires tels que le bruxisme ou les troubles de l'ATM.

Comment entretenir et nettoyer son appareil dentaire de nuit ?

• Adopter une routine de nettoyage quotidienne : rincez votre appareil dentaire adulte à l'eau tiède après chaque utilisation et frottez-le avec une brosse à dents souple pour enlever les résidus alimentaires et la salive.
• Utiliser des produits adaptés pour l'entretien de l'appareil : évitez les produits abrasifs tels que le dentifrice et préférez les produits spécialement conçus pour le nettoyage des appareils dentaires de contention vendus en pharmacie.
• Ranger l'appareil dans un étui propre et sec : cela aide à prévenir les rayures, la contamination bactérienne et les éventuels accidents.

Astuces pour prolonger la durée de vie de son appareil dentaire de nuit

• Éviter les aliments collants et durs : y compris les bonbons collants, les noix, les bâtonnets de viande, les glaçons, les fruits secs, le céleri, les chewing-gums, etc.
• Ne pas utiliser les produits abrasifs pour le nettoyage : optez plutôt pour des produits spécialement conçus pour le nettoyage des appareils dentaires.
• Consulter régulièrement son dentiste spécialisé en orthodontie pour vérifier l'usure de l'appareil : cela permet de réajuster votre appareil si nécessaire et d'obtenir des conseils appropriés sur son entretien.

Choisir un appareil dentaire de contention adapté à vos besoins est essentiel pour garantir un sommeil réparateur et prévenir les problèmes dentaires. Pour choisir le bon appareil, vous devez tenir compte de plusieurs critères, tels que la gravité de votre problème et la morphologie de votre mâchoire. Vous devez aussi réajuster votre hygiène de vie pour garantir la longévité de l'appareil. C'est-à-dire assurer un entretien régulier et un nettoyage approprié de votre dispositif, éviter certains aliments collants et durs, ainsi que réserver l'utilisation de l'appareil à des fins personnelles et surveillées.